Elkezdem. Mert szükségem van rá, mert nem vagyok elégedett és nem elégedettek velem.
Egy képet én is csináltam a jelenlegi helyzetről,csak a szemléltetés miatt,jó lenne folyamatában látni a dolgot.
20 éves vagyok,178 cm ,87 kiló.
Sportoltam már ,de nem életvitel szerűen,és az egyetemi évek keresztbe húztak minden eddigi számításomat. Szeretném ezt a folyamatot visszájára fordítani és újra ,tele önbizalommal élni.
Sose voltam vékony,nem is az 50 kiló a cél. Átalakítani, formálni ,de persze elsősorban fogyni FoGynI!
Csináltam pár fényképet.
Derék
csípő
kar(bicepsznél)
2012.03.27. Ez van ma. 5 nap van a program kezdéséig. Amióta megjött az elhatározás,kevesebbet és normálisabbat eszem. Próbálok kisebb adagokat 5 felé elosztani.
Ezen kívül a programhoz szükséges turmix és vitamint beszereztem 2 honapra elegendőt.
Egy futásra alkalmas cipőt kell még beszereznem. Ettől tartok a legjobban, na nem a cipőtől. A futástól. Tény,hogy nem 100%-os egyik térdem sem,de eddig mindig erre fogtam. Rá kell állnom és menni fog.
Családban bejelentettem,legalább is aki közel áll hozzám és persze a barátnőmnek.
Nehéz lesz de a cél mozgat.Akarom.
Folytatása következik...
